HANDMADE IN ITALY : unici come (per) te

IO YOGA

Siamo fatti della stessa sostanza dei sogni,

scriveva William il Bardo molto tempo fa.

Io,oggi, sono diventata un mio sogno. 

 

 

Da molti anni nutrivo un desiderio nel profondo di me: portare lo Yoga ai più piccoli, in un modo nuovo, diverso, semplice.

Amavo l’idea di poter stare con i bambini, senza pretendere di insegnare nulla, giusto sostenendoli nell’espressione del loro essere creativo, nel riconoscimento e nell’ascolto dei propri talenti.

Ho iniziato proponendo i Kidslab – una serie di laboratori artistici/culturali – e oggi, dopo anni di studio, specializzazioni e tirocini, mi sento matura per portare tutto il bello di Mela e Carota verso una dimensione di completo benessere.

Lo Yoga è diventato sempre più presente nel mio quotidiano, mi ha dato molto e sento di voler condividere questa mia esperienza di gioia con chi è pronto ad accoglierla, a qualsiasi età.

Sicuramente lo Yoga rappresenta un valido supporto per parlare d’amore, attenzione e consapevolezza; per accompagnare, mediante la corretta pratica, alla scoperta di un personalissimo mondo interiore.

Per il bambino è un’avventura meravigliosa: insegna a utilizzare il proprio potenziale, ad accettare la diversità e sottolinea che ognuno è un piccolo universo meraviglioso che va conosciuto ed apprezzato per le sue doti. Non uniforma, ma sottolinea la differenza e aiuta a prenderne coscienza.

Praticato nella forma di gioco, lo Yoga arriva in profondità, piacevolmente e con rispetto.

Giocare è una cosa seria!  I bambini di oggi sono gli adulti di domani: aiutiamoli a crescere. Un bambino creativo è un bambino felice.

Bruno Munari

Secondo la filosofia yogica la felicità è un diritto che ogni essere vivente acquisisce al momento della nascita.

 

Attraverso lo Yoga il bambino acquisisce strumenti per:

entrare in contatto con la sua forza interiore

riuscire a mantenere l’attenzione e la concentrazione

♥  scoprire e percepire un mondo misterioso e fantastico dentro di sé

♥  imparare a respirare prendendo coscienza di questo atto vitale

  migliorare la forza, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità, l’agilità

  imparare a rilassarsi, conoscere e capire le emozioni

  riconoscere la bellezza nella lentezza delle pause

  avvicinarsi a culture antiche e profonde come quelle orientali

 

 

 

Organizzo corsi di Yoga per bambini seguendo il metodo Yoga Educativo®, in presenza e online, collaborando con istituzioni pubbliche e private.

Nei miei incontri propongo pratiche consolidate, divertenti e capaci di coinvolgere anche i più ribelli ; )
Lo schema di base è questo (ma ogni volta mi piace inventare qualcosa di nuovo):

Gashò di apertura

Gioco in gruppo

Respiro

Rilassamento e visualizzazione

Meditazione

Asana (posizioni ispirate al mondo vegetale ed animale)

Esercizi di movimento, da soli e a coppie

Massaggio

Gashò di chiusura


Se vuoi saperne di più, mi trovi qui: yoga@melaecarota.com 


E per due chiacchiere dal vivo:
333 1599925

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Simona Belli
Istruttore in Yoga Educativo® n° 54659
Miur accreditamento nazionale RDD n.324 del 20-03-2019